Transpirer pour évacuer les toxines, vrai ou faux ?
On nous vante souvent les mérites de la transpiration pour faire une bonne détox. Faire du sport, aller au sauna régulièrement nous...
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Cath M
3 min de lecture
Aller marcher en forêt, un acte de santé
Mais pourquoi se sent-on si bien en forêt? Aujourd’hui 31 mars, c’est la journée internationale des Forêts. Et ça me parle, parce que je...
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Cath M
3 min de lecture
Jeûner pour préserver sa santé au quotidien
Le jeûne, cette pratique ancestrale qui a traversé les âges, redevient depuis plusieurs années une approche populaire pour préserver sa...
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Cath M
6 min de lecture
Quelles alternatives au sucre blanc ?
La consommation de sucre blanc est en augmentation importante dans nos pays industrialisés, provoquant de plus en plus de cas d'obésité,...
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Cath M
3 min de lecture
A l’automne, chouchoutons nos poumons !
C’est à l’automne qu’on est le plus sujet aux rhumes, toux et autres troubles ORL fort sympathiques. Et comme c’est le poumon qui...
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Cath M
3 min de lecture
Mes 4 recettes préférées de jus à l'extracteur, pour le plein de vitamines et de sels minéraux
Les jus de légumes et de fruits, verts, en cure, pour la détox ou une perte de poids, ... sont très à la mode. Mais c'est avant tout un...
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Cath M
6 min de lecture
Détox de printemps : pour qui et pour quoi faire ?
Pendant l’hiver, le froid et le manque de lumière nous conduisent assez naturellement vers une nourriture réconfortante, souvent moins...
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Cath M
1 min de lecture
Pourquoi un blog...
Je vous reçois en séjour de jeûne, durant lequel nous avons l’occasion d’échanger sur de nombreux sujets qui touchent à la santé, à la...
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